夏風邪をひきました。
のどが腫れて、喋れず食べれず。
辛かったです。

風邪に負けない体がほしい。
やはり運動を始めるべきでしょうか。
運動音痴のわたしには、この暑い夏に
動くのはすごく危険なものに感じます。
運動は、もう少し涼しくなってから・・・。

なのでまずは、疲れをためない体作りから
先に始めようと思います！


『「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本』
西多昌規　大和書房


休日はぐったり休んでも、なんだか
休んだ気がしない人！
この本を読めば、「休み方」のコツを知ることができますよ！

たとえば・・・

「１日１５分だけ、からだのスイッチをオフにする」
「疲れにくい体質になるための食べ方」




休日を上手に休めば、疲れない体作りができて、
風邪なんかめったにひかなくなるかも(^^)
みなさんも風邪にはお気を付けください！

“ファミリーレストラン１９０（イチキューマル）”で
昨日の夜はキーマカレーを食べたｋａｎｅです。
美味しかったですよ(o^―^o)


“にわかファン”としては、やっぱりブログで書かないとダメかなと思いまして・・・ロンドンオリンピック

開会式は日本時間で明日２８日の午前５時からということで、いよいよ始まりますね。「イギリスの田園風景」をテーマに、色々な演出があるということで、楽しみにしております。すでにサッカーは競技が始まっており、男女ともに白星発進ということで、開会式前から盛り上がっていますね。

今回のオリンピックには、２６の競技に２００余りの国と地域から１万人余りの選手が参加し、日本選手団は２４の競技に２９３人の選手が参加するそうです。


オリンピックのことをブログに書こうと思い、図書館に所蔵している本で色々と探してみました。
本のタイトルで４冊を紹介したいと思います。



スポーツのできる子どもは勉強もできる
（深代千之・長田渚左/著　幻冬舎）

金メダルがとれれば、医師免許ぐらいとれる
なでしこジャパンは「小さいからこそ勝てた」
など、目次からも非常に面白い内容の１冊です。


大人の「運動音痴」がみるみるよくなる本
（深代千之/著　すばる舎）

「運動ができない＝運動音痴」は誤った定説で、
子供とキャッチボールがしたい！
彼女にビシッとスマッシュを打ち返したい！
など、いまからでも遅くないという１冊です。


全てのスポーツが上手くなる！スポーツ脳トレーニング
（篠原菊紀/著　白夜書房）

反射神経を良くしたい！
チャンスに強くなりたい！
子供の能力を伸ばしたい！
など、スポーツだけに特化した脳トレ集ですが・・・オマケで付随効果も期待できる１冊です。


おとなの楽習１３　体育のおさらい
（針谷順子/著　自由国民社）

なんで中学生の時にちゃんと学ばなかったんだろう。中学レベルをさらりとおさらい・・・
健康や美しい身体を手に入れるために、生涯スポーツを楽しむために、色々なヒントが詰まった１冊です。



色々な角度からオリンピックを楽しむ！

以上、すでに男女のサッカー２試合で、寝不足気味になっている“にわかファン”のｋａｎｅでした(o^―^o)

がんばれ！日本！

みなさんこんにちは。
坊主頭のsakuです。
今日で３か月になる次男が、
昨夜「ばぶー」と言いました。
本当に言うんですね。ばぶー。


人間は主に言葉で意思疎通を図りますが、
動物の中にはユニークな方法でコミュニケーションをとるものもいますね。

ホタルもその１つです。
お尻をピカピカ光らせ、
お話していますね。

人間だったら、
お尻は服で隠れているので、
どこか他の所を光らせなくてはいけませんね。
頑張って光りそうなところと言えば、
やはり目ですかね（「眼光鋭い」なんて言葉もありますし）。
でも目がビカビカ光ると、
ハイビームで対向車に迷惑がかかりそうなので、
うかつに光らないほうが良さそうです。


…話がそれましたが、
明日２７日（金）の夜から、
計根別の正美公園でホタルを見ることができます。
担当者によると、
大体８月１週いっぱいくらいは見られるそうです。
夜７時半〜９時前くらいが見ごろだそうです。

さらに、
２７日の夜７時から、
図書館職員による
「ホタルえほん会」
が開催されます！

時間は３０分ほどです。
そのあとみんなでホタルを見に行きましょう♪
会場は正美公園の中にある学習舎という小屋です。

ホタル観察は参加自由ですが、
えほん会への参加は申込みが必要となりますので、
参加希望の方は
交流センター（78-2270）へお電話ください♪

明日、計根別でお会いしましょう！

みなさん、こんにちは。

今日はブックスタート（８ヵ月健診の際の絵本の案内）へ行ってきました！


めんこい赤ちゃんたちに癒されてきました！！

今日の子たちは、よく笑う子が多くて
思わず私も微笑まずにはいられませんでした〜♪


さて最近読んだ絵本でとても癒される一冊を紹介したいと思います。


『グランパグリーンの庭』　レイン・スミス／作


このおはなしは、トピアリー（樹木などを刈り込んで動物などの形を作る造形物）の職人であるおじいちゃんの人生を孫がトピアリーとともに辿るストーリーです。

絵がとても優しいタッチで、緑色であふれていて（文字も緑！）
気持ちゆったりと落ち着きます。


絵がおじいちゃんの人生を物語っていて、トピアリーがまた美しいんです。


私の小学校にもトピアリーがありました。
うさぎ、いぬ…特に好きで毎日見ていたというわけではないのに、
この絵本を読んで、ふっと記憶が蘇りました。

あのトピアリーたちも、きっとこの本のおじいちゃんのような人に丁寧に手入れされていたんだなぁと思うと愛おしくなります。


普段、通り過ごしてしまっていた色々なものたち、そしてそれらを作ってくれた人たちにもきっと物語があるんだろうなぁと思います。

私の記憶の抽斗にきちんとしまわれていた小学校のトピアリーも、きっと小学生ながら目にしっかりと焼き付けていたから、思い出すことができたんだろうなぁと思います。

先日陸上カーニバルの手伝いに行き、
久々にマウンテンバイクに乗ってウキウキしてきました。
小学校の高学年から成人までずーっとマウンテンバイク乗りだったので、
久々の自転車にテンションも上がります。
今でも乗りたいんですが、しまう場所がないのが難点…。
中標津はアウトドア派には最高の土地ですが、
またぐずぐずした天気が続いて出掛けるのも億劫になりがちです。
早くスカッとお出かけ日和の晴天が続いてほしいですね。
このままだと今年は扇風機を出さずに済みそうな予感…。

そんな涼しい日が続く中ですが、図書館では納涼おはなし会を計画中です。
詳細は後日お知らせブログの方に掲載しますが、
子ども向けのおはなし会、大人向けの朗読の二部構成になっているので
親子で楽しむことができますよ！
朗読の話を選ぶのに打ち合わせをしていたところ、
キャー！とか、怖い！とか、しょっちゅう聞こえていたのが印象的でした（笑）
読み手も怖がる作品の朗読、ぜひ堪能しに来てくださいね♪