７月１３日に開催されます第６回なかしべつ３３０°開陽台マラソン まで、１週間となりましたね。

出場されるランナーの皆さん、調子はいかがですか？
応援される皆さん、応援グッズの作成や応援ポイントは決まりましたか？

今朝、仕事の前に３３０へ出場するラン仲間と一緒に１５ｋｍを走ってきました。運動公園から大会コースを逆回りして西町を抜けて運動公園へ戻るコースでしたが、距離表示・テント・表彰に使用する看板等が準備されていて、走っているときには練習しているランナーに会うなど、大会に向けて盛り上がってきてるなと感じました。

寒い日も続いていますが、ランナーも応援される方も、風邪には気をつけてくださいね。


そんな、マラソンに関連の本が新刊で入ったので紹介したいと思います。

ランニングトラブル解決BOOK 　（エイ出版社）

痛み、ケガ、体調不良などのランの悩みを解決してくれる１冊です。
この本の中で足への衝撃のことが書いてありました。
体重６０ｋｇの男性が歩幅１ｍで５ｋｍのランニングをした場合、５ｋｍを走るのには５０００歩が必要で、ランニングで着地した足には体重の３倍の衝撃があると言われているので、一歩には１８０ｋｇの衝撃があり、単純に計算すると１８０×５０００＝９０００００ｋｇだから、９００トン！フルマラソンだと４２．１９５ｋｍだから７６００トン！って書いてありました。
まったく、想像がつかない数字なので、想像を越えた負担があるってことなんですね。
ってことは、今回は１００ｋｍマラソンだったんだから、何歩で何トン・・・考えたくもありませんね。
いろんなところが痛い！
それが回答なんだと思います（笑）


大会前々日から、マラソン大会の準備に参加して、出場するランナーをサポートしていきますので、みなさん楽しんで走ってくださいね。スマイルＲＵＮを忘れずに・・・




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最近、読んだ本を紹介します。

おじいちゃんとの やくそく　（石津ちひろ／文　松成真理子／絵　光村教育図書）

うれしかったこと
ないてしまったこと
しんぱいしたこと
おどろいたこと
のぞみは なんでも はなします
“おじいちゃんの木”に…
（表紙折り返しより）


望郷　（湊かなえ／著　文藝春秋）

美しき海にかけられた白い吊り橋は、愛する故郷に、何をもたらし、何を奪っていったのか――。瀬戸内の島に生まれ育った人々の、愛憎半ばする複雑な心模様を描いた連作短篇集です。鮮やかなストーリーテリングと細やかな心情描写、新しい傑作の誕生です。
（出版社ＨＰより）



以上、「サロマ湖１００ｋｍウルトラマラソン」の完走率が５６．５％と知り、よく頑張ったな自分！と思うｋａｎｅでした（*^_^*）体重と食欲は戻りましたが、足の痛みがあるので歳のせいですかね（笑）

みなさん、こんにちは。

なんだかここ数日、やけに寒くないでしょうか？
当家では昨日、ついに我慢できずストーブをつけてしまいました……。
凍える人間とは対照的に、当家のうさぎは元気いっぱい。心なしか毛のモフ度と触り心地がいや増したような。夏はいつもバテ気味なので、彼女にはこの冷夏（今、季節は夏、ですよね？）は過ごしやすいのかも。

さて、五月にしきりに家庭菜園をおすすめしましたが、この気候では作物はなかなか育ってくれませんね。私もコンテナ菜園にて、小松菜やほうれん草、ベビーレタスなどを始めてみたのですが、今朝見たら葉が枯れかかっておりました。ショック……。
天気が良く、暑い日が続いたときは成長著しかっただけに、本当にがっかりしてしまいました。
みなさんのところは、いかがですか？

今月に入ってからは、梅干をつけ始めましたが、この天気が続くと、天日干しができないという事態になりそうで恐ろしいです。

一日も早く、お天道様が出てくれることを祈る、さやでした(^_^;)

みなさん、こんにちは。
今日は最近読んだ本をご紹介します。

『ムーミンマグ物語』
講談社 751/コ

ARABIAでつくられているムーミンキャラクターマグは、ムーミン好きなら知らない人はいない、むしろ収集している人が多いのではないかというマグです。
そのマグのひとつひとつを、どの本の挿絵を使って作ったのか、いつ作られたのか、どんな経緯で…などなどを解説している本がこの本なんです。

ムーミンマグは、シンプルに、そのキャラクターの個性が出る背景の色と絵を選んだり、ムーミンマグ用のデザインを描いているデザイナーが新たにキャラクターを書き加えたりして完成するそうです。

ムーミンのおしりのどこが良いか書かれていた一文があったのですが、あの丸く大きなおしりの良さは、きっとムーミン好きにしかわからないのかも。
わかる人は、もう仲間。
わからない人は、まずこれを読んだら良いですよ。

『ムーミン谷の夏まつり』
トーベ・ヤンソン／作絵　J993/ヤ

夏にぴったりのおはなしです。
文章を読むのが苦手な人は、漫画もおすすめ！
漫画コーナーにありますので、ぜひ手にとって見てください♪



最後に、ムーミンはカバではなく、トロールという北欧民話に出てくる生き物です。

みなさんこんにちは。
坊主頭のsakuです。

今日の午前中、
おはなし隊のキャラバンカーがしるべっとにやってきました！
詳しくはコチラ↓
「おはなし隊キャラバンカーがやってきた！」

幼稚園年長さんに混じって一緒に見学しましたが、
（３０歳上でも仲間に入れてもらえました）
日常にはない雰囲気で楽しかったです。

子どもたちは、
いつも読んでいる絵本を見つけたり、
友達に「この本読もう！」と声をかけたり、
とても楽しそうに過ごしていました。


おはなし隊のキャラバンカーは２台あり、
今回来ていただいたのは青い２号機です。
日本全国回るので、走行距離がすごそうですね。

おはなし隊の隊長さんやドライバーさんは、
地域ごとによって交代しながら回っているそうです。
来てくれた隊長さん（ラーメン好き）は本州のかただそうで、
今日の午後には弟子屈町でキャラバンカー設営＆おはなし会をするとのことでした。


今月いっぱい、キャラバンカーが
北海道の各地方を走り回っているので、
もしかしたらドライブ中にすれ違うかもしれませんよ。
（すれ違ったら、一発でわかります）

昨日は丸山小学校の図書委員会へ。
今まで本の紹介ポップの書き方を教えていたのですが、
そのポップを使って展示コーナーを作ってきました。



じゃじゃんっ


図書室の外から見つけた子どもたちが思わず歓声を上げていたので、大成功です。
先生にお願いして揃えてもらった小道具（おそらく300円以内）と、
学校にあった空き箱と布だけで作りました。
布は子どもたちに好きなように敷いてもらったのですが、ここはこの色あそこはあの色、と
こだわりっぷりに思わず横でにこにこ。
お陰でとてもステキな展示コーナーになりました。
ちょっとした工夫でいつもの図書館が変わります。
他の学校でもチャレンジしてみませんか？


そして本日は俵橋小学校へ、2回ほど講習をしに行ったブックトークの発表の見学へ。
先日練習を拝見させて頂き、初めてというのにあまりの出来栄えの素晴らしさに
ワクワクして行ったのですが、自分で書いた文章を見ないで紹介をしたり、
小道具を使ったり、基本の基本、というようなブックトークしか見せられなかったのに
どこからこのアイディアが出てきたのだろう！ととても楽しく見学してきました。
紹介された本たちはとても読みたくなったので、
またブックトークをやってもらえたら嬉しいです。

中小の子どもたちの読み聞かせの練習の成果も後日見学に伺います。
何を読むのか、子どもたちが選んだ本を見るだけでもワクワクします。


夏休みを前に今年度の委員会活動のまとめを見る形となり、
何だかとてもいい刺激を受けました。
私もまだまだ頑張らなければ！