申込フォームQRコード

夏休み短期水泳教室（年長児クラス、小学生クラス）
と　き／7月31日（月）、8月1日（火）　全2回　
　　　　年長児クラス　10時15分〜11時00分
　　　　小学生クラス　13時15分〜14時15分

ところ／中標津町温水プール
対象・定員／年長児クラス　年長児　20人
　　　　　　小学生クラス　小学1〜6年生　20人
受講料／1,000円（全2回分、保険料込）
指導員／総合体育館　職員
申込期間／6月7日（水）〜7月16日（日）
　　　　　※申込多数の場合は抽選

【申し込みについて】
〇記載の申込フォーム〔https://forms.gle/e5jEeBN2Xkr3uCPf6〕からお申し込みください。
〇定員を超えた場合は主催者にて抽選を行います。なお、少人数の場合は中止となることがありますので、ご了承ください。
〇保険料は受講料に含まれており、主催者側で加入手続きを行います。

【教室受講決定の発表方法について】
〇申込後に受付番号をメールで送付します。7月20日（木）14時に、総合体育館入口と財団ホームページに、受講決定者の番号を掲示（掲載）します。
〇受講決定の方は掲示内容をご確認のうえ、受講料納入のお手続きをお願いします。
〇電話およびメールでのご連絡はいたしませんので、ご注意ください。

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内　容／
軽負荷のトレーニングやストレッチを取り入れながら、怪我につながりにくいウォーキング姿勢の習得を目指します。屋外でのウォーキングも予定していますので、皆さんで楽しく、正しく歩きましょう。

と　き／６月26日、７月10日、７月24日　全て月曜日　13時30分〜15時　全３回
ところ／総合体育館または屋外
定員・対象／20人／一般成人から高齢者まで（軽運動が可能な方）※先着順
受講料／600円（保険料含む）

申込締切日／６月18日（日）
○総合体育館にて直接お申し込みください。
○問合先：総合体育館（72−2316）

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１．オープン昼クラス
２．オープン夜クラス
３．少年団・部活動訪問

内　容／
ヨガのポーズを用いた自重トレーニングです。医学的観点を主軸にした機能的な３面（前後・左右・回旋）動作を連続的に行い、自身の身体を正しく支え、姿勢・動作をコントロールできる、動きやすい身体づくりを目指します。
講　師／須藤　奈保（中標津町役場　介護保険課）
と　き／
１．昼クラス：６月28日（水）、７月12日（水）、７月26日（水）　10時30分〜11時45分
２．夜クラス：６月22日（木）、７月４日（火）、７月19日（水）　19時〜20時15分
３．随時相談（時期・時間帯）　１時間程度／回
ところ／
　１・２　総合体育館多目的室
　３　各スポーツ活動現場
定　員／
　１・２　20人　※先着順
　３　30人程度
受講料／
　１・２　1,100／回　※セット価格2,000円／２回　3,000円／３回
　３　900円／人　※３回１セットの料金となります。

申込締切日／
　１・２　各開催日の前日まで
　３　実施日（１回目）の２週間前まで
　※予め担当者と日程調整のうえ、お申し込みください。
○総合体育館にて直接お申し込みください。
○問合先：総合体育館（72−2316）

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内　容／クロールを泳げるようになるために必要な基本動作を「じっくり」「ゆっくり」学びます。また、水泳を通じ体力向上や健康増進を目指します。

と　き／７月25日〜９月26日　全て火曜日　19時〜20時　全８回
ところ／温水プール
定員・対象／20人　中学生以上　※先着順
受講料／高校・一般4,900円（人）・中学生3,400円（人）（保険料含む）

申込締切日／７月17日（月・祝）
○総合体育館にて直接お申し込みください。
○問合先：総合体育館（72−2316）

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添付ファイルのとおり受講者が決定しました。


受講料の納入手続きをお願いいたします。※添付ファイル内参照

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添付ファイルのとおり受講者が決定しました。

定員内での申込者であった為、全員受講となります。

受講料の納入手続きをお願いいたします。※添付ファイル内参照

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内　容／
１．初級トレーニング講習（マシントレーニング体験会）
２．中級トレーニング講習（フリーウエイトトレーニング体験会）
３．ポールストレッチ講習

と　き／各講習毎月１回
　１．２．14時〜14時45分
　３．11時〜11時30分
※実施日については、前月までに予定カレンダーを掲示しますので、都度ご確認ください。

ところ／総合体育館　トレーニング室

定　員／各講習２人まで
対　象／興味のある方どなたでも（軽運動が可能な方）
料　金／一般200円/高校生・65歳以上100円
申込方法／実施当日の午前中までに総合体育館へご連絡ください。

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４月24日（月）から申込み開始です。
右記のQRコードよりまたは、https://forms.gle/VWrSfeNRHjpD71by6のアドレスからGoogleフォームを読み込み申込し込みください。
今年度はGoogleフォームのみで受付し、抽選となります。



【開催日】
　(1)水慣れ（全5回）：6/7、6/14、6/21、6/28、7/5　※毎週水曜日
　　15：30〜16：15
　
　(2)運動遊び（全3回）：8/23、8/30、9/6　※毎週水曜日
　　15：30〜16：30
　　
　(3)スケート（全2回）：令和6年　1/10(水)、1/11(木)　※予備日1/12(金)
　　13：30〜14：30

　(4)長ぐつアイスホッケー（全2回）令和6年1/17(水)、1/18(木)、予備日1/19(金)
　　15：00〜16：00

【会　場】
　(1)中標津町温水プール
　(2)中標津町運動公園スピードスケート場広場
　(3)(4)中標津町運動公園アイスホッケー場

【参加料】
　6,500円（全12回分、保険料含む）

【対　象】
　年長児

【定　員】
　40名
　申込み多数の場合は抽選となります。

【申込締切】　
　令和5年5月21日(日)

【受講者発表】
　令和5年5月23日(火)　13：00
　※中標津町総合体育館ホームページ（http://www.zncs.or.jp/gym）の最新NEWS内で発表いたします。

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と　き／６月１日〜８月３日　全10回　全て木曜日　17時30分〜18時30分
ところ／温水プール
対象・定員／小学１・２年生　30人
受講料／4,800円（保険料込）

申込期間／４月18日（火）〜５月23日（火）
【申し込みについて】
〇総合体育館、温水プール窓口、グーグルフォーム〔https://forms.gle/LWFkA1KcXez8HZaZA〕でお申し込みください。（電話・FAX不可）※Googleフォームは右記に記載しています。
〇定員を超えた場合は主催者にて抽選を行います。なお、少人数の場合は中止となることがありますので、ご了承ください。
〇保険料は受講料に含まれており、主催者側で加入手続きを行います。

【教室受講決定の発表方法について】
〇申込時に受付番号を配付します。締切日の翌々日13時から、総合体育館・
温水プールの施設入口と財団ホームページに、受講決定者の番号を掲示
（掲載）します。
〇受講決定の方は掲示内容をご確認のうえ、手続きをお願いします。
〇電話およびメールでのご連絡はいたしませんので、ご注意ください。

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と　き／５月〜３月　月８回程度　13時30分〜16時30分
内　容／
　１．目的に応じた効果的なトレーニングプログラム作成
　２．１で作成したプログラムのフォローアップ
ところ／総合体育館トレーニング室ほか

対象・定員／トレーニング室利用者
受講料（保険料込）／
　１．2,000円〔全２回分（評価・指導）〕
　２．500円〔１回30分〕

申込方法／トレーニング室で日程を予約のうえ、窓口でお申し込みください。
○総合体育館にて直接お申し込みください。
○問合先：総合体育館（72−2316）

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