内　容
ヨガのポーズを用いた自重トレーニングを行います。医学的観点を主軸にした機能的な３面（前後・左右・回旋）動作を連続的に行い、自身の身体を正しく支え、姿勢・動作をコントロールできる、動きやすい身体づくりを目指します。

講　師／須藤　奈保（中標津町役場　介護保険課）
と　き／
昼クラス：２月14日（水）、27日（火）、３月13日（水）　10時30分〜11時45分
夜クラス：２月８日（木）、22日（木）、３月７日（木）　19時〜20時15分
ところ／総合体育館

対象・定員／一般成人・各回20人　※先着順
受講料／１回1,100円　※複数セット割引有
申込期間／１月16日（火）から受付開始
　※各回開催前日締め切り（１回ごと申込可）
○総合体育館にて直接お申し込みください。
○問合先：総合体育館（72−2316）

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と　き／２月18日（日）　※暖気・荒天中止
ところ／運動公園アイスホッケー場

対　象／
中標津町内在住または中標津町スポーツ少年団に所属している、年中児から小学生の男女
参加料／１人：400円（保険料含む）
　☆参加料は申込時にお支払いください。
部　門／
　幼児の部・小学生低学年の部・小学生中学年の部・小学生高学年の部
　※部門区分で編成されていない場合は参加できません。
　そのほか、くわしくは開催要項（総合体育館・運動公園で配布）で確認ください。
持ち物／長靴（スパイク無し）・防寒着・帽子（頭上に装飾無し）・手袋

申込期間／１月６日（土）〜21日（日）
申込先／運動公園管理棟窓口（72−8003）９時〜21時
　※悪天候による施設閉場の場合は受け付けできません。
問合先／総合体育館（72−2316）

主　催／（一財）中標津町文化スポーツ振興財団
共　催／ＮＰＯなかしべつスポーツアカデミー・中標津アイスホッケー協会

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と　き／２月３日（土）　※暖気・荒天中止
ところ／運動公園スピードスケート場

対　象／年少児〜一般　☆町内在住または勤務先が町内の方。
参加料／400円　☆申込時にお支払ください。
種　目／複数種目にエントリー可能　※ビギナー種目は1種目のみ
　【幼児・小学校低学年:100ｍ、200ｍ、300ｍ】（ビギナー種目）
　【小学生以上:500ｍ、1000ｍ、1500ｍ、3000ｍ】
　【リレー競技:2000ｍＲ（600ｍ／400ｍ／400ｍ／600ｍ）】

申込締切日／１月14日（日）
申込先／運動公園管理棟窓口（72−8003）９時〜21時
　※悪天候による施設閉場の場合は受け付けできません。
問合先／総合体育館（72−2316）

主　催／（一財）中標津町文化スポーツ振興財団
主　管／中標津スケート協会

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はじめてのスケート教室・レベルアップスケートの受講者について

添付ファイルのとおり受講者が決定しました。

掲載内容をご確認頂き、受講料の納入手続きをお願いいたします。

【受講料納付について】
納付期間　令和５年１２月８日（金）〜１２月１１日（月）
　　　　　９：００〜２１：００

場　　所　中標津町総合体育館　窓口

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冬季の運動不足を解消し、健康維持・増進を図りましょう！

期　間：１月10日（水）〜４月30日（火）
開放日：
　１月・３月／毎週月・水・金曜日
　２月・４月／毎週火・木曜日
　※祝日含む、休館日除く

・利用の際は必ず受け付けをしてください。
・注意事項を守って、楽しく使用してください。
・大会等の開催時は、ご利用いただけない場合があります。

問合先／総合体育館（72−2316）

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「BIG3」（スクワット・ベンチプレス・デッドリフト）

と　き／１月９日（火）、10日（水）、11日（木）
　全３回　10時30分〜11時30分
ところ／総合体育館　トレーニング室

対象・定員／高校生　10人　※先着順
受講料／500円（全３回分）※保険料込
申込締切日／12月27日（水）

○総合体育館にて直接お申し込みください。
○問合先：総合体育館（72−2316）

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と　き／
　１月６日（土）　13時〜14時30分、７日（日）　９時30分〜11時
会場／運動公園スピードスケート場

講　師／長谷川　翼　氏
中標津町出身。中標津スピードスケート少年団でスピードス　ケートを始める。2018年、平昌冬季オリンピック男子スピードスケート500ｍ・1000ｍ出場。

対象・定員／
小学生（町外在住者も可）で、以下の条件を満たす方・30人　※先着順
・スケート少年団に入団していないこと　
・スピードスケートリンクを自力で（補助無しで）１周以上滑れること
受講料／200円（全２回分）※保険料として
申込締切日／12月27日（水）

○総合体育館にて直接お申し込みください。
○問合先：総合体育館（72−2316）

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と　き／
　１月30日、２月６日、13日、20日　
　毎週火曜日　全４回　10時30分〜11時30分
ところ／総合体育館　サブアリーナ

対象・定員／シニア世代・15人（軽運動の可能な方）　※先着順
受講料／600円（全４回分）※保険料込
申込期間／12月22日（金）〜１月23日（火）

○総合体育館にて直接お申し込みください。
○問合先：総合体育館（72−2316）

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年末の利用日を延長します！
（12月26日から28日は、９時から17時までの利用となります）

年末年始休館日／12月29日〜１月５日

問合先／総合体育館（72−2316）

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　施設整備のため、下記のとおり休館となりますのでご理解、ご協力をお願いします。

　整備休館：12月11日（月）〜１月６日（土）
　利用再開：１月７日（日）14時

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