内　容／
１．初級講習（正しいトレーニングマシンの使い方・体験）
２．中級講習（ベンチプレス・スクワット・デッドリフトのフォーム習得）
３．ポールストレッチ講習

と　き／各講習　毎月１回
　１・２：14時〜14時45分
　３：11時〜11時30分
※ 実施日については、前月までに予定カレンダーを館内に掲示しますので、都度ご確認ください。
ところ／総合体育館　トレーニング室

対象・定員／興味のある方どなたでも（軽運動が可能な方）　各回２人まで
受講料／一般：200円　高校生、65歳以上：100円
申込締切日／実施当日の午前中まで
○総合体育館にて直接お申し込みください。
○問合先：総合体育館（72−2316）

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