【運動習慣強化期間】

目標を設定し、運動意識を高めよう！
　ランニング・ウォーキングコース無料開放と一緒にチャレンジ企画に参加しよう！
　日々の運動に「目標設定」をすることで運動意識を高め、より効果的な運動を目指しましょう。

目標を立てるメリットは？
１．やる気の向上、運動継続意識の維持につながります！
２．運動にメリハリが出ます！
３．運動パフォーマンス向上につながります。

記録用紙に目標と達成した周回数を記録しましょう！
※ 記録用紙は受付で配布しています。

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