内　容／
筋力トレーニングと有酸素運動を交互に行うトレーニングを実施します。
有酸素性持久力、体脂肪の減少、全身の筋持久力の向上（疲れにくい身体）など短時間で多くの体力要素を向上でき、健康的にシェイプアップを行いたい方に、ぜひおすすめです。

と　き／３月７日、14日、21日、28日　毎週木曜日　全４回　10時15分〜11時30分
ところ／総合体育館　トレーニング室

対象・定員／一般成人12人　※先着順
受講料／1,600円　※保険料込み
申込締切日／３月６日（水）
○総合体育館にて直接お申し込みください。
○問合先：総合体育館（72−2316）

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