誰でも自宅で出来る簡単トレーニングを、YouTubeにてご紹介します。
　ストレッチや筋力トレーニングなど、1日2種目ずつ更新予定！
　動画では運動のポイントも説明していますので、ぜひご覧いただき運動にチャレンジしてみてください。

総合体育館YouTube にて運動方法を公開中
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