内　容／
１．初級トレーニング講習
　トレーニング初心者の方や、トレーニング機器の使い方を再確認したい方向けの講習会です。高校生以上の方ならどなたでもご参加いただけます。ぜひお申し込みください。
２．中級トレーニング講習
　フリーウエイトトレーニングを始めてみようと考えている方や、フォームを再確認したい方向けの講習会です。
３．ポールストレッチ講習
　運動が苦手な方でも気軽に始められるストレッチ講習です。ストレッチを通して本来の姿勢を取り戻すことができます。身体をすっきりさせたい方や自身の姿勢を直したい方は、ぜひお申し込みください。

と　き／
　１．８月２日（水）
　２．７月26日（水）、８月23日（水）
　３．７月28日（金）、８月28日（月）
時　間／１．２．14時〜14時45分　３．11時〜11時30分
　※９月以降の実施日については、前月までに総合体育館内に予定カレンダーを掲示しますので、都度ご確認ください。
ところ／総合体育館　トレーニング室

定　員／各２人
対　象／興味のある方どなたでも（軽運動が可能な方）
料　金／一般200円、高校生・65歳以上100円
申込方法／実施当日の午前中までに総合体育館へご連絡ください。

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