内　容
ヨガのポーズを用いた自重トレーニングを行います。医学的観点を主軸にした機能的な３面（前後・左右・回旋）動作を連続的に行い、自身の身体を正しく支え、姿勢・動作をコントロールできる、動きやすい身体づくりを目指します。

講　師／須藤　奈保（中標津町役場　介護保険課）
と　き／
昼クラス：２月14日（水）、27日（火）、３月13日（水）　10時30分〜11時45分
夜クラス：２月８日（木）、22日（木）、３月７日（木）　19時〜20時15分
ところ／総合体育館

対象・定員／一般成人・各回20人　※先着順
受講料／１回1,100円　※複数セット割引有
申込期間／１月16日（火）から受付開始
　※各回開催前日締め切り（１回ごと申込可）
○総合体育館にて直接お申し込みください。
○問合先：総合体育館（72−2316）

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