と　き／12月５日・12日・19日　毎週木曜日　全３回
　午前11時〜12時（トレーニング室専用使用となります）
ところ／総合体育館　トレーニング室

対象／シニア世代
定員／10名(軽運動の可能な方）　※先着順
受講料／600円（保険料込）
申込締切／12月４日（水）

○総合体育館にて直接お申し込みください。
○問合せ先：総合体育館（72−2316）

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内　容／
　シニア世代にも安全に行えるマシンを中心とした筋力トレーニングの基礎を学び、軽負荷の運動で安全に体力向上を目指します。

と　き／10月２日、９日、16日　毎週水曜日　11：00〜12：00　全３回

対　象／シニア世代　※軽運動が可能な方
定　員／10人　※先着順

受講料／600円
申込期間／８月23日（金）〜10月１日（火）

教室に関わる問い合わせ／総合体育館（72−2316）

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と　き／12月６日・13日・20日　毎週水曜日　全３回
　11時〜12時（トレーニング室専用使用となります）
ところ／総合体育館　トレーニング室

対象・定員／シニア世代・10人（軽運動の可能な方）
受講料／600円（保険料込）
申込締切日／11月29日（水）
定員になり次第締め切り

○総合体育館にて直接お申し込みください。
○問合先：総合体育館（72−2316）

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