|
by 体育館
１．オープン昼クラス
２．オープン夜クラス
内 容／
ヨガのポーズを用いた自重トレーニングです。医学的観点を主軸にした機能的な３面（前後・左右・回旋）動作を連続的に行い、自身の身体を正しく支え、姿勢・動作をコントロールできる、動きやすい身体づくりを目指します。
講 師／須藤 奈保（中標津町役場 介護保険課）
と き／
１．昼クラス：10月12日（木）、10月25日（水）、11月7日（火）
10時30分〜11時45分
２．夜クラス：10月3日（火）、10月18日（水）、11月1日（水）
19時〜20時15分
ところ／ 総合体育館多目的室
定 員／20人 ※先着順
受講料／1,100／回 ※セット価格2,000円／２回 3,000円／３回
申込締切日／
１・２ 各開催日の前日まで
※予め担当者と日程調整のうえ、お申し込みください。
○総合体育館にて直接お申し込みください。
○問合先：総合体育館（72−2316）
 添付ファイル
中標津町体育施設トップへ
|
