祝！花園出場！！

中標津高校ラグビー部　花園出場！！
おめでとうございます！！
８年ぶり７回目の出場！！

久々の花園です(o^∇^o)ノ

年末はテレビにかじりつきで
応援ですね！！
楽しみです☆

今年は、
中標津町の子どもたちが
スポーツに文化に大活躍の年です♪
うれしいですね〜
こんなうれしい報告はいくらあってもいいですね！！

時を同じくして、中標津高校の野球部も大躍進中です。

みんなケガなどないように体調を整えて
これからますます活躍してくれることを
願っています！！

がんばれ〜

そして今週末は
いよいよクロカン・ナカシベツ２０１４！！
こちらも負けないくらいあついレースが期待できそうです！！
選手の皆さん！
力走を期待していますよ！！

９月もまもなく終わろうとしています。
まだまだスポーツシーズンまっただ中とは思いますが
朝晩は１０℃を下回る気温になっていますし
日没も早くなっています。
練習の行き帰りの交通トラブルや
汗を流したあと冷たい風にあたると体調も崩しやすいので
十分きをつけてください。

ちなみに
体育館職員の中には２人の花園出場者が働いています！
みなさんご存知ですか？
だいたい予想つきますか？
そう、
それっぽいあの人と
意外なあの人です（笑）

それでは。
iku

肩をほぐして筋肉痛！？

先日ある「教室」に参加してきました。
そこで簡単な体操を教えてもらったり、
いろんなお話を聞いたりしながら
初めて会う方ばかりでしたが楽しい時間を過ごしました。

その、簡単な体操の中に
「肩こり解消のための体操」
というわけで簡単にできる解消法をみんなで
やってみたりしました。
私も肩がこるほうなので
これはいい！と、
ぐるぐるぐるぐる
はりきって
ぐるぐるぐるぐる
・・・・・・
今日はいい運動をした！
なんて思いながら
その日の夜はいい気分で就寝しましたが
翌朝、、、
ううううう
肩が、、、
固まっていたものを
急に無理やり動かしすぎたのか
痛くて、逆に肩が上がらないという。

いけませんね。
体育館職員が聞いて呆れますね。

皆さんも「スポーツの秋」に、はりきって
急に普段と違った動きをすると
こんなことになってしまうかもしれません。
準備体操をして、少しずつ
楽しみながらいい汗かいてください(*^-^)

今週末は根室市で
「根室管内スポーツ交歓大会」が開催されます！
中標津からもたくさんの選手が参加します！
皆さん、ケガしないように頑張ってください♪

iku(o^∇^o)ノ